Schlafstörungen

Viele Menschen leiden unter gelegentlichen Einschlaf- oder Durchschlafproblemen oder starker Müdigkeit während des Tages, die von unruhigem Schlaf herrühren. Erst wenn solche Probleme über mehr als drei Wochen auftreten, spricht man von einer wirklichen Schlafstörung.

Abhängig von Anwendungsgebiet und den individuellen Gegebenheiten kann die Anwendung der Lichttherapie sehr verschieden sein. Insbesondere der Zeitpunkt und die Dauer wird sich unterscheiden, je nachdem ob beispielsweise eine leichte Winterdepression oder eine Schlafstörung behandelt werden soll.