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Lichtwecker
Leichter aus dem Bett kommen - die besten Lichtwecker im Test
Wenn morgens früh der Wecker schrill läutet, ist es mit der geruhsamen Nacht schlagartig vorbei. So in den Tag zu starten ist purer Stress für Körper und Seele.
Wer darauf keine Lust mehr hat, sollte es mal mit einen Lichtwecker probieren. Der simuliert einen natürlichen Sonnenaufgang - dann, wenn man ihn braucht.
Hier finden Sie die besten Lichtwecker im Test...
Zeitumstellung trifft Langschläfer besonders - Lichtwecker helfen da aus dem Bett
Lichtwecker im Einsatz: Die Umstellung zwischen Winterzeit und Sommerzeit sind Fluch und Segen. Eingeführt wurde die Zeitumstellung zur Energieeinsparung. Der wahrgenommene Einfluss auf unser Leben geht jedoch weit darüber hinaus. Die negativen Begleiterscheinungen dieses kleinen Jetlags lassen sich leicht lindern.
Lichtwecker und Lichtdusche bringen Morgenmuffel auf Trab
Lichtwecker und Ihre Wirkung auf unseren Organismus: Die meisten Lebewesen, so auch der Mensch, haben eine innere biologische Uhr. Sie hilft dem Körper, sich auf die äußeren Umstände wie Tag und Nach oder hell und dunkel einzustellen. Dabei ist diese Uhr recht ungenau. Besser gesagt, sie ist anpassungsfähig, muss sie sich doch an die unterschiedlichen Abläufe während der Jahreszeiten oder veränderte Lebensgewohnheiten einstellen.
