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Winterdepression
Behandlung der Winterdepression, Winter-Blues und Depression mit Lichttherapie
Lichtmangel-Depressionen - Ein Syndrom der dunklen Jahreszeit?
Hauptursache für Lichtmangel-Depressionen ist der Mangel an natürlichem Tageslicht, der gerade in den Wintermonaten überraschend großen Teilen der Bevölkerung zu schaffen macht.
Allgemeine Hinweise zur Anwendung eines Lichttherapiegerätes
Abhängig von Anwendungsgebiet und den individuellen Gegebenheiten kann die Anwendung der Lichttherapie sehr verschieden sein. Insbesondere der Zeitpunkt und die Dauer wird sich unterscheiden, je nachdem ob beispielsweise eine leichte Winterdepression oder eine Schlafstörung behandelt werden soll.
